โยคะนิดรา - การผ่อนคลาย Lite: เครื่องมือจัดการความเครียดที่มีประสิทธิภาพ
โยคะนิดรา - การพักผ่อน Lite เป็นแอป iPhone ที่พัฒนาโดย Elizabeth Papadakis มันอยู่ในหมวดหมู่การศึกษาและอ้างอิง ซึ่งมีหมวดหมู่ย่อยเป็นยา. แอปฟรีนี้เป็นเครื่องมือการจัดการความเครียดที่มีประสิทธิภาพสูงที่มีเป้าหมายเพื่อกระตุ้นการผ่อนคลายทางร่างกาย ทางจิตใจ และทางอารมณ์อย่างลึกซึ้งและสมบูรณ์
ด้วยโยคะนิดรา - การพักผ่อน Lite ผู้ใช้สามารถสัมผัสความผ่อนคลายก่อนนอนเพื่อจัดการกับอาการนอนไม่หลับ มันยังเป็นประโยชน์สำหรับการเรียนรู้และการทำงานโดยช่วยให้มีความชัดเจน มุ่งมั่น และปล่อยตัวจากความตึงเครียดทางจิตใจ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือผู้ประกอบการที่เชี่ยวชาญ แอปนี้เหมาะสำหรับทุกระดับ
โปรแกรมนี้มีการนำเสนอการฝึกฝนการผ่อนคลายที่มีคำแนะนำเป็นเวลา 10 นาทีที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถพัฒนาความผ่อนคลายที่ลึกซึ้ง ความสงบ และความสงบ. สร้างโดย Madhav West ครูโยคะและการสติประสบการณ์ที่มีประสบการณ์มาก แอปนี้ขึ้นอยู่กับหลักการของโยคะที่ผ่านการทดสอบเวลาและได้รับการสนับสนุนจากการฝึกอบรมที่ละเอียดของ Madhav ในวิทยาศาสตร์โยคะ วิทยาศาสตร์สุขภาพ และการแพทย์ธรรมชาติ
